腌制黑橄榄的方法如下:
1.将新鲜的黑橄榄清洗干净,晾干备用。
2.准备腌制液,可以用盐水或者醋水。盐水的比例是:100克盐加入1升水中,搅拌至盐完全溶解。醋水的比例是:100克白醋加入1升水中,搅拌均匀。
3.将黑橄榄放入腌制液中浸泡,时间视个人口感决定,一般为1-2周。
4.将腌制好的黑橄榄取出,沥干水分。
5.将腌制好的黑橄榄放入干净的玻璃瓶中,加入橄榄油和所喜欢的调味料进行调味,如大蒜片、迷迭香等。
6.将玻璃瓶口密封,放入冰箱储存,可以放置半年以上。
注意事项:腌制黑橄榄的时候需要注意使用干净的器具和手腕,以免引入细菌导致变质。腌制时间过短或过长都会影响口感,需要根据自己的喜好适当调整。

想要羊肉炖得好吃不膻、又最大程度保留营养,选对部位做好预处理,用砂锅慢清炖、少放重调料是最佳做法。最好用导热均匀的砂锅炖,把焯好的羊肉放进砂锅,一次性加够足量的热水,热水下锅能避免羊肉遇冷收缩,锁住肉汁和营养。3.后放调味更鲜香。