五色糙米煮饭的比例是 1:2.5,也就是一杯米配 2.5 杯水。煮饭时先将米洗净,然后将米和水放入锅中,搅拌均匀后,盖上锅盖,开大火煮开后,转小火焖煮 35-40 分钟即可。如果觉得米饭有些硬,可以多放一些水,但不宜过多,否则米饭会变糊。
煮三色糙米粥最合适的方法是提前泡发糙米,再搭配少量白米同煮,成品口感软糯不粗糙,营养流失也少。1备料泡发:根据食用量准备三色糙米,一人份准备50g左右就够,想要口感更软可以加20g左右的白大米或糯米混合。