如果肠胃不好且拉稀的话，建议不要喝牛奶，因为牛奶中含有乳糖，对于肠胃不好的人来说，消化乳糖可能会造成不适。喝牛奶也会增加胃肠道负担，容易加重症状。建议在肠胃不好的情况下，可以选择喝些米粥或者清淡易消化的食物，同时多喝水以保持身体水分。如果症状持续或加重，应该尽快就医。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
