1. 先将猪腰在清水中浸泡30分钟,去除部分泥沙和杂质。
2. 将猪腰放入开水中焯水,焯出后将刀在猪腰表面划去一层黑色的东西,这是猪腰的外膜,可以去除一些脏污和异味。
3. 将猪腰切成薄片,加入盐和清水中浸泡大约30分钟,这样可以使猪腰表面的异味被去除,同时也能使猪腰更加鲜嫩。
4. 在清水中再次冲洗猪腰,去除浸泡时的气味。
5. 在清水中加入姜片和料酒,将猪腰放入热水中焯烫1分钟,这样可以去除猪腰的臊味。
6. 将猪腰捞出沥干水分,放入炒锅中用油煸炒几分钟,直到熟透为止。

胃不好的中年人日常饮食要以温和低刺激、好消化、能养护胃黏膜的食物为主,同时管住嘴避开伤胃食物,才能慢慢稳住胃部状态、养好胃。1、日常正餐优先选好消化的温和食材。2、日常可以适量安排温和的养胃调理食物。