胃肠痉挛的严重程度取决于具体病因和病情。一般来讲，轻度胃肠痉挛可能只会引起腹痛、腹泻等轻微症状，不会对身体产生过大影响。如果痉挛较为严重，可能会导致大量腹泻、呕吐、腹部饱胀等不适，甚至出现中毒性肠炎、急性肠梗阻等严重并发症。遇到胃肠痉挛症状时应及时就医，以便进行有效治疗和管理。
2.调整饮食，吃对是关键胃肠恢复期，饮食得“温柔”点。每天尽量11点前睡觉，保证7-8小时睡眠；吃饭定时定量，别饥一顿饱一顿；吃饭时细嚼慢咽，别狼吞虎咽，这样胃肠负担小，恢复更快。
