1. 白菜拍松后手撕成小块，洗净备用。
2. 锅中放入适量油，烧热后放入葱姜蒜末煸炒出香味。
3. 加入白菜翻炒，加盐调味。
4. 继续翻炒至白菜变软，加入少许水后盖上锅盖，焖煮几分钟。
5. 焖到白菜熟透，水分收干即可出锅。
1.选材处理要讲究新鲜猪腰别急着切，先撕掉表面那层白膜，这层膜腥味重，撕干净能减少异味。淀粉能让腰花更嫩滑，食用油能防止炒制时粘连。这时候腰花刚好断生，口感最嫩。
