肚子胀气多爱放屁的原因可能是以下几种：
1. 饮食不当：吃过多的含气体食物，如豆类、饮料和高纤维食物，可能会增加肠道内气体的产生。
2. 消化不良：消化不良可能会导致肚子胀气和放屁。有些人可能会因为乳糖不耐受或者麦类制品不耐受而导致消化不良。
3. 肠道细菌失衡：肠道中细菌的平衡可能会影响肠道中气体的产生，如果肠道中某些细菌数量过多或者过少，可能会导致胀气和放屁。
4. 消化道疾病：某些疾病，如克罗恩病和肠易激综合征，可能会导致肚子胀气和放屁。
如果肚子胀气和放屁比较严重，建议咨询医生进行检查和诊断。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的，以免刺激胃肠粘膜，油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃，以减轻胃肠负担、避免消化不良，不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜，这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能，促进消化。
