连续喝维C并不会直接影响大便,但是过量的维C摄入可能会引起腹泻或拉肚子。建议每天摄入的维C量不要超过每天建议的摄入量。如果出现腹泻或拉肚子等症状,应该减少维C的摄入量或咨询医生建议。保持良好的饮食习惯和适量运动是维护肠道健康的有效方法。
3.调整饮食和作息最近是不是吃了太多油腻、辛辣或者难消化的东西?4.及时就医,别拖要是试了上面的方法,症状还是没缓解,或者越来越严重,比如吐得连水都喝不下,大便堵得肚子疼得直冒汗,甚至开始头晕、没力气,那必须得去医院了。