肠胃不好可能是由于饮食不当、消化系统疾病等引起的，而总想大便可能是由于肠道积累了较多的食物残渣、粪便等无法及时排出，也可能是肠道功能失调、神经反射异常等导致的。建议您注意饮食健康，加强体育锻炼，适当调整生活作息，避免过度劳累和情绪波动，如果情况严重和持续，请及时就医。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
