肠道微生态失衡可能导致以下表现：
1. 消化不良：腹泻、便秘、腹胀、腹痛等。
2. 免疫力下降：易感冒、感染等。
3. 皮肤问题：湿疹、痤疮、皮疹等。
4. 精神情绪不稳定：抑郁、焦虑等。
5. 疲劳、乏力：缺乏能量。
6. 食欲不振：对食物不感兴趣。
7. 体重增加：体重增加、肥胖等。
8. 头痛、头晕：头痛、头晕、眩晕等。
9. 气息异味：口气不好、体味重等。
10. 食物过敏：对某些食物过敏。
1.运动员肠道菌群的独特优势运动员的肠道菌群与普通人有显著差异，核心特征是菌群多样性更高且健康相关菌群富集。2.运动如何“改造”肠道菌群运动对肠道菌群的调节是双向且动态的。
