绿豆薏米煮之前需要进行浸泡处理,将其浸泡在清水中约2-3小时,这样能够让薏米和绿豆充分吸收水分,煮的时候不容易烂。需要控制煮的时间,一般煮30-40分钟左右即可,过久会导致绿豆和薏米变得烂糊。
适合和薏米一起煮水喝的经典实用搭配主要有赤小豆、芡实、带皮冬瓜三种,适配不同的养生需求,适合大多数人群饮用。