绿豆薏米煮之前需要进行浸泡处理，将其浸泡在清水中约2-3小时，这样能够让薏米和绿豆充分吸收水分，煮的时候不容易烂。需要控制煮的时间，一般煮30-40分钟左右即可，过久会导致绿豆和薏米变得烂糊。
薏米百合银耳汤是集健脾祛湿、润肺养颜、安神助眠于一体的养生佳品，尤其适合脾虚湿重、皮肤干燥或睡眠不佳的人群。薏米中的薏苡仁油可调节免疫，间接缓解压力，搭配银耳的安神效果，适合长期熬夜或情绪波动大的人群饮用。
