不成形的大便指的是形状松散、不规则，缺乏明显的形状和轮廓的大便，通常是软便或腹泻的表现。这可能是由于消化系统疾病、营养不良、药物副作用、细菌感染等原因导致的。如果每次排便都是不成形的，建议尽快去医院就诊。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
