益生菌是对人体有益的微生物,一般情况下不会引起呕吐。如果益生菌受到污染或者存储不当,可能会导致细菌感染,引起食物中毒等消化系统疾病,从而导致呕吐。有些人可能对某些类型的益生菌过敏,也可能出现呕吐等不良反应。在选择益生菌产品和使用过程中,应注意质量和使用方式,避免出现不良反应。如果出现严重的负面反应,请及时就医。
健康人群日常补充益生菌,每天推荐摄入量为10亿-100亿CFU,存在肠胃调理需求的人群每天可补充100亿-500亿CFU,不建议普通人长期补充超过1000亿CFU的剂量。