生牛肉应该在0-4摄氏度的冷藏条件下保存,尽量避免超过4摄氏度的高温,否则容易滋生细菌导致食品变质。如果不打算立即食用,可以将生牛肉放入密封袋中并冷冻,冷冻温度为-18摄氏度或更低,冷冻时间不宜超过6个月。解冻时应该放入冰箱中慢慢解冻,切勿采用室温解冻,以免细菌滋生导致食品失去安全性。
1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。