要炖牛肉快熟，可以采用以下方法：
1. 切小块：将牛肉切成小块，煮的时候更容易煮熟。
2. 压力锅：使用压力锅来煮牛肉，可以节省时间，使牛肉更快熟。
3. 高温炖煮：在高温下炖煮牛肉，如使用烤箱或慢炖锅等，可以快速煮熟牛肉。
4. 酸性调料：加入酸性调料如番茄酱，醋，柠檬汁等，可以促进牛肉的煮熟速度。
5. 切小口：在牛肉表面切上几个小口，可以让热量更容易渗透到内部，从而煮熟。
1.炖煮更锁鲜，营养全释放牛肉纤维粗，炖煮能软化肉质，让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱，维生素C能促进铁吸收，营养翻倍！3.烤制增风味，控油更健康烤牛肉能减少油脂，保留肉香，适合健身或控脂人群。
