1. 先将带硬壳的芡实浸泡一段时间,让其壳松软,便于去除。
2. 将芡实放入锅中,加入足够的水,煮沸后转小火继续煮约10-15分钟。
3. 关火,将芡实捞出放入凉水中浸泡5-10分钟。
4. 把芡实从硬壳中挑出来,切成小块即可。
温馨提示:芡实易产生沉淀物,煮时注意要不停地搅拌,以免糊底和糊锅。煮好后,可根据个人口味蘸上蜂蜜或冰糖吃。

家庭炒制芡实,常用的干炒法全程中小火炒10-15分钟,药用常用的麸炒法全程中小火炒8-12分钟,可根据芡实颗粒大小微调炒制时间,炒好放凉即可使用或保存。先把铁锅烧干,确保锅里没有残留水分和油星,干炒直接把芡实全部倒入冷锅;麸炒要先下麦麸,小火炒出麦香之后再倒入芡实。
