肚子硬鼓鼓的胀的原因有很多种，可能是因为消化不良、食物过敏、肠胃疾病、肠道感染、便秘、月经前综合征、肝脏或肾脏疾病等等。具体原因需要根据症状和体检结果确定。建议您及时就医进行检查和治疗。
1.先别急着躺，动一动更管用肚子胀得像气球时，别直接瘫在沙发上，站起来慢走10分钟，或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘，可以用热水袋敷肚子，或者泡个脚，温暖能刺激肠道蠕动。
