莴苣可用以下配料进行调味：
1.油醋汁： 橄榄油、白醋、糖、盐、黑胡椒。
2.芝麻酱汁：芝麻酱、酱油、白糖、蒜、香醋、盐。
3.酱油拌莴笋：酱油、糖、姜、蒜、辣椒片、芝麻油、盐。
4.柠檬汁拌莴苣：柠檬汁、橄榄油、蜂蜜、盐、黑胡椒。
5.蒜泥拌莴苣：蒜泥、酱油、芝麻油、盐、白糖、香醋、辣椒油。
6.炒莴笋：炒莴笋、蒜、生姜、辣椒、鸡精、盐、酱油、料酒、糖。
而且莴苣中有钾元素比较高，特别适合有尿酸高的情况。莴苣属于是养生蔬菜中的优选一员了，今天我们来分享的话题就是吃完莴苣放屁特别多?吃莴苣后容易放屁吗?莴苣跟屁多的关系分析!
