1. 清洗干净:将大红萝卜用清水冲洗干净,用纸巾擦干水分。
2. 储存:将大红萝卜放入保鲜袋或密闭容器中,并在表面擦上一层油或食用盐,避免水分挥发。
3. 储存温度:将储存袋或容器放在阴凉、通风、干燥的地方,温度控制在5-10度。
4. 定期检查:定期检查红萝卜,如果发现有腐烂的地方,需要及时切掉并更换保鲜袋或容器。
5. 切片冰冻:如果需要保存时间较长的大红萝卜,可以将其切成片状,放入保鲜袋中,放入冰箱冷冻室中保存,可保存3-6个月。

想要最大程度留住大红萝卜的营养,优先选生吃、短时间轻加热的吃法,避免长时间高温炖煮破坏不耐热的活性营养。短时间蒸制只会软化萝卜里的粗纤维,减少对肠胃的刺激,大部分活性营养都能保留下来,口感绵软好消化,对胃弱的人群更友好。
