这种情况可能是肛门或直肠内部出血所引起的，称为下消化道出血。常见的原因包括肛裂、痔疮、肠息肉、肠炎等。建议尽快到医院就诊，以便了解具体病因并进行相应治疗。在此期间，应避免用力排便，多饮水、多吃蔬果，以保持大便通畅。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
