脾胃不好七大表现

  1. 食欲不振:脾胃不好时,口味会变差,食欲不振,常常感到饱胀。

  2. 消化不良:脾胃不好还会导致消化不良,包括胃胀、嗳气、反酸、恶心、呕吐等症状。

  3. 腹泻或便秘:脾胃不好还会导致肠胃功能紊乱,出现腹泻或便秘等情况。

  4. 疲乏无力:脾胃不好还会导致人体能量代谢不良,疲乏无力,精神不振。

  5. 头晕眼花:脾胃不好还会影响人体的血液循环,导致头晕眼花等症状。

  6. 皮肤干燥:脾胃不好会影响人体的水分代谢,导致皮肤干燥,失去光泽。

  7. 情绪不稳:脾胃不好还会影响人体的神经系统,导致情绪不稳定,易怒易烦。

肠道淤堵脾胃不运行

肠道淤堵脾胃不运行

1.先搞清楚为啥堵:肠道淤堵、脾胃不运行,说白了就是吃进去的东西堵在半路,消化不动。2.通肠先调脾胃:脾胃是“后勤部长”,负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间,肠道自然通畅,脾胃也能恢复活力。


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脾胃虚弱怎样滋补肝肾

1.先调脾胃再补肝肾,循序渐进是关键脾胃是气血生化之源,就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾,反而容易“虚不受补”,出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物,这些会加重脾胃负担,影响滋补效果。


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