脾胃不好七大表现

  1. 食欲不振:脾胃不好时,口味会变差,食欲不振,常常感到饱胀。

  2. 消化不良:脾胃不好还会导致消化不良,包括胃胀、嗳气、反酸、恶心、呕吐等症状。

  3. 腹泻或便秘:脾胃不好还会导致肠胃功能紊乱,出现腹泻或便秘等情况。

  4. 疲乏无力:脾胃不好还会导致人体能量代谢不良,疲乏无力,精神不振。

  5. 头晕眼花:脾胃不好还会影响人体的血液循环,导致头晕眼花等症状。

  6. 皮肤干燥:脾胃不好会影响人体的水分代谢,导致皮肤干燥,失去光泽。

  7. 情绪不稳:脾胃不好还会影响人体的神经系统,导致情绪不稳定,易怒易烦。

脾胃调理方法

脾胃调理方法

1.饮食调理要讲究脾胃不好,吃饭得先“挑挑食”!2.作息规律别熬夜脾胃最怕冷和累,熬夜最伤它!3.情绪调节别内耗你知道吗?4.运动按摩来助力脾胃弱的人,运动别太猛,选温和的就行。


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怎样判断脾胃有积滞

有时候还会觉得胸口闷得慌,好像有东西堵在那里一样,这也是脾胃积滞的一个信号。3.观舌苔口气:伸出舌头看看,要是舌苔变得又厚又腻,颜色发白或者发黄,那就说明脾胃的运化功能出问题了,很可能有积滞。


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