1. 食物过敏者:有些人可能对百合、莲子、银耳过敏,应该避免食用。
2. 消化系统问题:有些人可能有胃酸过多、胃肠道炎症、胃肠道溃疡、胃肠道功能不佳等消化问题,应少量食用或避免食用。
3. 糖尿病患者:百合、莲子都含有一定的碳水化合物,有一定的糖分,糖尿病患者应控制食用量或避免食用。
4. 食欲不佳或消化不良的人:由于该汤比较滋补,对食欲不佳或消化不良的人来说不利于消化吸收,应少量食用或避免食用。
5. yun妇:百合、莲子、银耳都是滋补品,孕期食用需谨慎,应避免多食用或咨询医师的意见后再食用。

板栗也不甘示弱,它里面的钙、磷、维生素C能促进骨骼发育,让牙齿更坚固。板栗里的维生素C、E和胡萝卜素也是抗氧化小能手,能提升免疫力。玉米里的膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。排骨里的胶原蛋白能保护关节,减少磨损。
