这个问题需要更具体的背景和情况来回答。如果一个人整天放屁，可能是因为他们食用了过多的气体食物，如豆类、洋葱、蒜等，或者是因为某种胃肠道问题，如乳糖不耐受、肠道细菌失调、炎症性肠病等。情绪不稳定、焦虑或紧张也会导致肠胃不适和过度放屁。如果情况持续存在，请咨询医生以获得更详细的建议和治疗方案。
1.粥类主食是首选，温和易消化胃肠虚弱时，粥类是最稳妥的选择。3.软烂米饭与根茎类，提供能量助消化胃肠不好并非完全不能吃米饭，关键在于烹饪方式。这类食物建议作为主食的补充，每日摄入量控制在200克以内，避免过量导致腹胀。
