1. 饮食调节：饮食要清淡易消化，不要吃过多油腻、辛辣、刺激性食物，少喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。
2. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜、不规律的作息时间。
3. 健康生活方式：多运动、多休息，避免压力过大，保持心情愉快。
4. 中医调理：可以考虑使用一些中药调理，例如黄连解毒片、益生菌、山楂片等。
5. 治疗疾病：如有疾病导致肠胃不适，应及时就医治疗。
写到胃肠功能紊乱的症状，脑海萦绕的咨询症状中，特别多的肠鸣，腹泻，大便不成型等，看似小毛病不要命。今天我们就来分享胃肠功能紊乱能不能吃水苏糖?功能性的问题对人的困扰更大，要知道水苏糖不是一种药。
