如果你想增重,但无论食量如何都无法增加体重,可能需要咨询医生以确定是否存在任何健康问题。可以考虑增加高蛋白、高热量的饮食,适量增加运动量,以及保证充足的睡眠时间。可能需要长期坚持,逐渐增加摄入量,才能达到增重的效果。
月子里猪肚搭配红皮花生、铁棍山药、黄芪炖汤最有营养,既适配月子期产妇肠胃弱、需要补气血催乳、恢复体力的需求,也不会过于油腻加重身体负担。