大便不成形不拉肚子很规律

　　这种情况可能是因为你的饮食和生活习惯比较健康规律，但是可能缺乏足够的水分或纤维素摄入量导致大便不成形。建议你增加饮水量，多吃含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦食品等，可以帮助改善大便形状和排便质量。如果情况持续存在或有其他不适症状，建议咨询医生。