每天5次大便可能是由以下原因引起的：
1. 饮食问题：过量的膳食纤维、水果、蔬菜和液体摄入，可能会促进肠道蠕动，导致多次排便。
2. 消化问题：消化系统问题，例如胃肠炎、溃疡、炎症性肠病等，可能会引起腹泻和频繁排便。
3. 药物副作用：某些药物可能会干扰肠道的正常功能，导致多次排便。
4. 精神压力：精神压力可能会导致肠道运动加速，引起多次排便。
如果频繁排便伴有腹泻、恶心、呕吐、发热、腹痛等症状，则建议就医检查。
经常拉稀大便不成型适合吃温和低刺激、好消化、能帮助调理肠胃的食物，需要避开生冷、油腻、刺激性强的食物，适合选择的食物具体如下：1软烂好吸收的主食类。
