哪些食物能养胃

　　1. 温和的粥类，如稀饭、米粥、小米粥等。

　　2. 软糯易消化的食品，如豆腐、鸡蛋、糯米饭等。

　　3. 温性水果，如香蕉、梨子、苹果等。

　　4. 清淡易消化的蔬菜，如黄瓜、丝瓜、南瓜、西红柿、土豆等。

　　5. 清热解毒的食材，如莲藕、荸荠、山药等。

　　6. 具有舒缓胃肠的食材，如薏米、白芷、莲子、百合、枸杞等。

　　7. 富含胶质的食物，如鱼胶、猪蹄筋、蛤蜊、海带等。

　　8. 清淡易消化的汤，如鸡汤、鱼汤、菜汤等。

　　9. 一些草药食品，如黄连、金银花、连翘等具有清热止渴、宽中消食等功效的食材。