羊腿搭配一些蔬菜来炖煮,可以选择以下菜品:
1. 土豆:与羊腿一起炖,可以起到吸收肉汁、增加口感的作用;
2. 胡萝卜:可以帮助去除羊肉的膻味,同时也提供了营养素;
3. 洋葱:可以增加菜品口感,同时也有助于去除羊肉的异味;
4. 蘑菇:可以为菜品提供口感和丰富的营养;
5. 黄豆芽:可以为菜品增加清爽口感,同时也提供了充足的营养。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
