脾胃虚弱的孩子每天食谱

　　早餐：

　　1.燕麦粥+香蕉

　　2.土豆泥+牛奶

　　3.稀饭+小菜

　　4.糯米粥+葡萄干

　　午餐：

　　1.烤鱼+蒸菜

　　2.豆腐汤+鲜菇

　　3.番茄鸡蛋面+小青菜

　　4.炒菜花+米饭

　　晚餐：

　　1.花蛤汤+小白菜

　　2.红烧鸡翅+土豆

　　3.鲜菇鸡肉汤+米饭

　　4.炖肉+白菜

　　加餐：

　　1.沙拉+鸡蛋

　　2.水果沙拉

　　3.酸奶+果粒

　　注意：应该少油、少盐、少辣，避免辛辣刺激。多吃蔬菜和水果，保持正常饮食习惯，不要暴饮暴食。