建议您尽快就医，进行肠胃检查和粪便检查。可能的原因包括炎症性肠病、肠道感染、食物过敏、营养不良等等。医生可以根据检查结果给出治疗方案。也建议您注意饮食健康，多喝水，多摄入膳食纤维等。
经常拉稀大便不成型适合吃温和低刺激、好消化、能帮助调理肠胃的食物，需要避开生冷、油腻、刺激性强的食物，适合选择的食物具体如下：1软烂好吸收的主食类。
