三黑一白是指肾不好的人会出现皮肤黑、眼圈黑、口唇黑,而指甲会呈现白色。肾脏功能不好会导致身体中的代谢物质无法及时排除,积聚在体内导致黑色素沉淀。而指甲呈现白色,则是因为肾脏不好会导致贫血,血红素不足而使指甲变白。如果出现三黑一白的症状,应及时就医,调养好肾脏功能。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!