烫火锅吃的牛肉怎么腌制

  腌制牛肉需要准备以下材料:

  1. 牛肉片:500克

  2. 生姜:10克

  3. 大葱:1根

  4. 料酒:30毫升

  5. 盐:适量

  6. 白糖:适量

  7. 生抽:适量

  8. 老抽:适量

  9. 鸡精:适量

  10. 辣椒油:适量

  步骤:

  1. 把牛肉片放入碗中,加入料酒、盐、白糖、生抽、老抽、鸡精、辣椒油,搅拌均匀。

  2. 把生姜切成丝,大葱切成段。

  3. 把生姜丝和大葱段放入腌制牛肉的碗中,搅拌均匀。

  4. 把腌制好的牛肉片装入保鲜袋中,把空气挤出来,密封好。

  5. 把包好的牛肉片放入冰箱中腌制4-6小时,让牛肉片充分吸收调料。

  6. 取出腌制好的牛肉片,可以烫火锅或者煎炒食用。

  温馨提示:

  腌制时间不宜过长,否则牛肉会太咸。

  腌制前可以先将牛肉片用清水浸泡30分钟,去除一部分血水和膻味。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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