如果大便一直有血,且血量较大,建议及时就医。可能是下消化道出血的原因,可能是肠道疾病或感染、肛裂、痔疮等疾病引起的。如果不及时治疗,有可能会影响健康。建议去医院做相关检查,根据病情进行相应治疗。保持良好的饮食习惯和生活方式,避免过于辛辣、油腻的食物,防止过度劳累、情绪波动等因素导致肠道问题。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。