1. 喝一杯温水：温水可以缓解胃壁的紧张，缓解胃胀和疼痛。
2. 喝一杯薄荷茶：薄荷茶可以帮助促进消化，缓解胃胀和疼痛。
3. 咀嚼几片姜片：姜可以促进消化，缓解胃胀和疼痛。
4. 喝一杯姜汁水：将鲜姜切成小片，加入开水中煮沸，过滤后喝下姜汁水，可以缓解胃胀和疼痛。
5. 去做一些轻松的运动：例如散步、瑜伽、慢跑等，可以帮助缓解胃胀和疼痛。
享受新鲜核桃的美味时，剥去那层坚硬的外壳和内皮往往让人头疼。剥去外壳后，面对紧贴核桃仁的内皮，一个小窍门是用热水浸泡。如果追求更快捷的方式，市面上也有专门的核桃剥皮器可供选择，它们设计巧妙，能迅速剥离核桃皮，省时省力。
