孜然牛肉怎么炒好吃

  孜然牛肉是一道非常受欢迎的中式菜肴,下面是一种简单的做法:

  材料:

  - 牛肉(切成小块)

  - 孜然粉

  - 姜片

  - 葱

  - 蒜

  - 辣椒

  - 酱油

  - 盐

  - 糖

  - 料酒

  - 花生油

  步骤:

  1. 牛肉放入碗中,加入少许盐,糖,料酒和酱油,搅拌均匀腌制10分钟。

  2. 蒜和辣椒切成小块,姜切成丝,葱切成小段备用。

  3. 在热锅中加入花生油,放入牛肉炒至变色。

  4. 将姜丝和蒜、辣椒放入锅中炒香。

  5. 加入孜然粉,继续翻炒。

  6. 最后加入葱段,翻炒一下即可。

  注意:

  - 牛肉炒熟后,盛出先放一边,防止炒过头变老。

  - 调味时要根据个人口味适量加入盐、糖和酱油。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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