糯米打豆浆不一定对肠胃好，因为糯米含有较多的淀粉质，容易引起胀气和消化不良。如果要配糯米打豆浆，可以加入一些易消化的食材，如芋头、红薯等。建议适量饮用，不要过量，以免造成肠胃负担。
比如煮粥时，紫米能嚼到米粒的实在感，糯米直接糊成一团，完全两种体验。3.用途不同：紫米常用来煮饭、熬粥，或者搭配其他杂粮做粗粮饭，营养更均衡；糯米更适合做粽子、汤圆、年糕这类黏性强的点心，蒸熟后能捏成各种形状。
