1.泡水:将羊肉放入清水中,浸泡15-30分钟,让血水排出来。
2.冷水焯水:将羊肉放入锅中,加入足够的水,大火烧开后,撇去浮沫,煮5分钟左右。
3.洗净:将焯水后的羊肉用清水冲洗干净,用厨房纸巾擦干水分,可以让肉质更加鲜嫩。
大多数情况下打嗝可以适量吃羊肉,只有少数特殊情况不建议食用。2.如果是消化不良、慢性胃炎、胃食管反流这类肠胃疾病引发的病理性打嗝,就不建议吃羊肉了。