西红柿牛肉怎么做牛肉软烂

  西红柿牛肉是一道口感丰富、营养丰富的菜肴,如果想让牛肉煮的软烂,可以采用以下方法:

  材料:

  牛肉 250g

  西红柿 3个

  洋葱 1个

  蒜头 3瓣

  盐 适量

  白胡椒粉 适量

  料酒 适量

  糖 适量

  生抽 适量

  老抽 适量

  水 适量

  色拉油 适量

  步骤:

  1.牛肉切成块,放入锅中加入适量的水,加入料酒,烧开后撇去浮沫,煮至牛肉变色。

  2.将牛肉汤倒掉,洗净牛肉备用。

  3.西红柿切块,洋葱切丝,蒜头切末备用。

  4.热锅加油,爆炒洋葱和蒜末,加入西红柿炒匀。

  5.加入适量水,煮开后加入适量的盐、白胡椒粉、糖、生抽、老抽,搅拌均匀。

  6.将牛肉放入锅中煮至软烂即可。

  小贴士:

  1.在煮牛肉时可以加入少量姜片和葱段去腥。

  2.加入适量的料酒可以去腥和提鲜味。

  3.在煮牛肉时要先将牛肉煮至变色,这样可以去除血沫和脏东西。

  4.煮西红柿牛肉时火要小,这样牛肉才会更容易软烂。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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