1. 吃小而频繁的餐,减少大餐的摄入量。
2. 避免吃辛辣、酸、咖啡、茶、可乐等易产生胃酸的食物和饮品。
3. 尝试吃一些能缓解胃酸的食物,如燕麦片、香蕉、土豆等。
4. 保持身体直立姿势,避免躺下或弯腰。
5. 不要在就寝前进食,空腹或少量水果可以作为晚餐。
6. 如果长期存在胃反酸问题,去医院检查,以寻找更好的治疗方案。
想要让熟牛肉保持新鲜,延长其保存期限,其实并不复杂。若打算短期内食用,可将密封好的熟牛肉放入冰箱冷藏室,温度控制在4摄氏度以下,能保鲜3至4天。通过适当的冷却、密封和冷藏或冷冻处理,熟牛肉的新鲜度和安全性便能得到很好的保障。