可以一起吃。海带和豆腐是两种非常健康的食物，它们的营养成分互补，可以共同提高人体的免疫力和抗病能力。它们的做法也非常简单，可以烤、煮、炸等多种方式，可以根据个人口味搭配调味料，制作出不同风味的美食。
带盐的新鲜海带可根据计划食用的时长，选择冷藏、冷冻、干藏三种方式保存，都能有效延缓变质、保持原有口感。2.中长期冷冻：先冲掉海带表面的浮盐沥干水分，按照每次吃的量分成独立小份，每份分别用保鲜袋密封好，挤出袋里多余的空气后放进冰箱冷冻层保存。
