如果您身上有菌，您可以采取以下措施：
1. 经常洗手：使用肥皂和温水***洗手至少20秒钟，尤其是在与他人互动或触摸公共物品之前。
2. 避免触摸面部：避免不必要地触摸您的眼睛、鼻子和口腔，这些是病菌容易侵入的地方。
3. 保持清洁：经常清洗衣服、毛巾、床单等个人用品，保持环境的卫生。
4. 使用消毒剂：对于常接触的表面和物品，如电话、电脑键盘、门把手、车把、公共交通工具等，可以使用消毒液或酒精擦拭消毒。
5. 遵守公共卫生规定：在公共场合，如医院、商场、办公室等，要遵守公共卫生规定，如佩戴口罩、勤洗手等。
如果您感到身体不适，如发烧、咳嗽、流鼻涕等症状，建议及时就医。
