如果您感觉有气体卡在肚子里出不来，可以尝试以下方法缓解：
1. 喝温水：喝一些温水可以促进肠道蠕动，帮助气体排出。
2. 腹部按摩：用手轻轻按摩腹部，以顺时针方向按摩，可以促进肠道蠕动，帮助气体排出。
3. 进食易消化食物：避免食用辛辣、油腻、难以消化的食物，选择易消化的食物，如清淡的汤、米粥等。
4. 运动：适当运动可以促进肠道蠕动，帮助气体排出。
如果以上方法不能缓解您的症状，建议您咨询医生，以寻求更专业的建议和治疗。
胃部感到有气顶着并伴随阵痛和痉挛，可能是由多种原因导致的：1.胃炎：由于刺激性饮食或细菌感染等因素，胃肠黏膜受到刺激，引起平滑肌痉挛，产生阵痛。此时，可以在医生指导下服用一些药物来缓解症状，并避免饮酒以免加重胃黏膜损伤。
