空心菜在切之前应该先洗净。可以将空心菜切成大段,然后用手轻轻拍打一下,让其断裂口处裂开,方便烹调后入味。可以把空心菜切成指头大小的段,或者切成一两寸长的节状,这样更好入味。在烹调时可以加入些许调味料,如盐、酱油、味精等,提升其口感。
-储存与处理:新鲜空心菜用湿纸巾包裹根部冷藏,可保鲜2-3天;烹饪前用流水冲洗叶背泥沙,避免长时间浸泡导致水溶性营养流失。小贴士:空心菜的嫩茎叶口感最佳,老茎需撕去外层纤维后食用。