鱿鱼搭配什么青菜

　　鱿鱼可以搭配很多青菜，以下是一些常见的搭配：

　　1. 菠菜：鱿鱼和菠菜都含有丰富的铁质，搭配在一起可以增加人体对铁的吸收。

　　2. 芦笋：鱿鱼和芦笋都富含蛋白质和维生素，搭配在一起可以营养丰富。

　　3. 豆芽：鱿鱼和豆芽都是低脂肪、低热量的食材，搭配在一起可以养生健体。

　　4. 青笋：鱿鱼和青笋都有清热解毒的功效，搭配在一起可以有效清热降火。

　　5. 蘑菇：鱿鱼和蘑菇都富含蛋白质和微量元素，搭配在一起可以增加人体免疫力。