肠胃易生菌主要包括以下几种：
1. 大肠杆菌（Escherichia coli）
2. 肠球菌（Enterococcus）
3. 嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）
4. 双歧杆菌（Bifidobacterium）
5. 梭状芽孢杆菌（Clostridium difficile）
6. 铜绿假单胞菌（Pseudomonas aeruginosa）
7. 艰难梭菌（Clostridium difficile）
8. 金黄色葡萄球菌（Staphylococcus aureus）
9. 等等。
肠胃敏感人群饥饿时，选对食物既能缓解不适，又能保护胃黏膜。以下5类食物经临床营养科验证，适合多数胃病患者作为加餐选择。胃食管反流患者需避免睡前食用，防止加重反酸。若持续胃痛或出现黑便，需及时进行胃镜检查。
