材料：
海参1只、排骨500克、姜片适量、葱适量、料酒适量、盐适量、清水适量
步骤：
1. 海参用清水冲洗干净，去掉内脏，切成小段备用；
2. 排骨用清水煮一下，去掉血沫，洗净备用；
3. 热锅冷油，将排骨煸炒至两面金黄，加入姜片、葱段、料酒，炒匀；
4. 加入适量清水，烧开后再煮2分钟左右，撇去浮沫；
5. 转小火炖煮1.5小时，最后放入海参，再炖煮15分钟左右；
6. 加入适量盐调味，煮至海参熟透即可。
小贴士：
1. 海参和排骨可以提前浸泡，以便更好的去掉杂质；
2. 海参不要煮太久，否则口感会变硬；
3. 如果喜欢更浓郁的汤味，可以加入适量的枸杞、红枣等。
海参外表看起来黑乎乎的，软绵绵的，内心的营养可是非常的丰富，特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿，特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。
