海带可以和很多食材一起拌，以下是一些常见的搭配：
1. 黄瓜、鸡蛋和海带拌凉菜。
2. 海带和胡萝卜、黑木耳一起拌。
3. 海带和豆腐、香菇一起拌。
4. 海带和韭菜、葱花一起拌。
5. 海带和虾皮、花生一起拌。
这只是一些常见的搭配，你可以根据自己的口味和喜好进行创新组合。
1.先泡发再搓洗把干海带放进大盆里，加足量冷水泡发。2.剪开处理褶皱把泡好的海带摊平，用剪刀沿着中间的梗剪开，分成两片或更多片。这时候的海带就彻底干净啦，切丝、切块或者炖汤都放心！
