这种情况可能是由于消化不良、肠道问题、饮食习惯不当等原因导致的。建议多喝水，多吃高纤维的蔬菜和水果，避免油腻和辛辣食物。也可以适当进行体育锻炼，促进肠胃蠕动，帮助肠道排出废物。如情况严重或持续时间较长，建议就医检查。
1.先搞清楚原因再下手大便次数多这事儿吧，得先看看是吃坏了肚子，还是肠胃本身有问题。3.生活习惯得跟上，别“作”肠胃别以为光靠吃就能解决，生活习惯也得改改。
