白菜怎么炖更好吃

  1. 清炖白菜:将洗净的白菜切成长条或小块,加入清水和适量的盐,少量的味精,火开后转小火,炖煮10分钟左右即可。

  2. 梅干炖白菜:将洗净的白菜切成小块,加入适量的梅干、姜片和水,大火煮开后转小火慢炖,炖到白菜熟透即可。

  3. 肉炖白菜:将瘦肉切成小块,放入锅中煸炒至变色,加入洗净切块的白菜,加入适量的料酒、盐、姜片、葱段和清水,大火煮开后转小火慢炖,炖到白菜和肉熟透即可。

  4. 黄焖白菜:将洗净的白菜切成小块,放入锅中煸炒至略微软化,加入适量的姜片、葱段和调料,加入适量的清水,大火煮开后转小火慢炖,炖到白菜软烂入味即可。

圆白菜和白菜的营养有什么不同

圆白菜和白菜的营养有什么不同

圆白菜的叶酸含量较高,对孕妇预防胎儿神经管缺陷有重要意义,大白菜则含有一定量的B族维生素,能辅助能量代谢。大白菜的铁含量虽不高,但与维生素C共同存在可提高吸收率,对预防缺铁性贫血有辅助作用。


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蘑菇小白菜怎么炒好吃窍门

-小白菜分切:将茎叶分离,茎部切2厘米段,叶片切5厘米方块。-保存技巧:未使用的蘑菇用盐水浸泡保鲜,小白菜竖立置于清水中,可延长新鲜度;切配好的食材建议2小时内烹饪,防止营养流失。


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